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目前分類:長洪心得 (3)

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       基礎氣功的腹式呼吸、體呼吸練習,把呼吸分成四段循環:吸氣、不吸不吐、吐氣、不吸不吐……。其中的「不吸不吐」,在師兄弟的練習中,形成了一點疑惑及困擾。怎麼樣叫作不吸不吐?教練上課時特別提出來講解。老實說,教練的體會比較高段深刻,而拿水閘做的比喻我無法把它與人體做結合。依我個人的想法,其實我們從一出生就在做這個動作,只是我們不知道而已。中醫強調「氣血」相合,氣行則血行。主管血行的心臟,無時無刻都在遵行著相同的循環。
人體心臟收縮與舒張的週期--「心動週期」,也分成四個階段:

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      2012/3/4,下午六點,我的情緒隨著台上身材高大的外籍師兄一起擺盪著。師兄因為總教練氣功的牽引,身體像波浪一般的搖晃,忽而翻倒在地動彈不得,忽而又被震飛。總教練氣定神閒談笑風生,師兄好辛苦。

       由多位師兄輪番上陣,應對總教練展現的各種功法。尤其Nick師兄上陣時最令我印象深刻。加拿大籍的Nick師兄身材壯碩、體重破百,像牛一樣壯,也是中壢訓練所的成員。這樣子的人,走在路上敢跟他動手的恐怕沒幾個。在功利實用主義的想法下,根本沒必要練武。據教練說,基於對武術的熱愛,Nick師兄已在長洪武術練了十一年。他一站出來,不由得讓我想起水滸傳中的花和尚魯智深,果然有力拔山兮的氣勢。

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       第一次參加氣功課,提早半個鐘頭到中壢的集合地點,一行十幾個人分別搭兩部教練的車上台北。天候濕冷有點塞車,車上兩位教練一直聊著關於武術學會的種種,也講了一些他們覺得好笑的笑話,雖然有時因為感受不到笑點仍要笑兩聲而有點尷尬,但是一路上的氣氛非常輕鬆愉快。其間自然也免不了對總教練的「神功」吹噓一番。如果不是已經習練了一段時間,必定會以為兩位老人家又在造神了。關於氣功的種種「神蹟」,從課堂及網路上早已聽聞許多,不過凡事眼見為憑,沒有親眼親自體驗,講起來總是虛虛的。
       一腳踏入咱長洪武術台北市的總館,人很多。以目前長洪武術學會的規模來說,總館的場地感覺有點小,有點擁擠。許多高手模樣的師兄姐隨意交談著,當然有更多如我一般踏入武術之門不久的,戴著一張好奇臉孔四處張望。畢竟今天要上的是「基礎」氣功課,許多人都是第一次來到這長洪武術總本部。

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