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目前分類:中醫調長高 (4)

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       噹!噹!噹!經過小二、小三兩年表現平平,小五開學日這天測量兒子身高,終於、終於站上30%。原本擔憂是否逃不出遺傳桎梏,只能如西醫所說:「沿著原來的生長曲線走不下掉就好」。小四這年生長曲線的再次上跳,多少可以安慰自己,努力沒有白費,也給了再接再勵的希望。

       依照WHO世界衛生組織的兒童生長值資料顯示,小傢伙的生身曲線從幼兒園大班開始調理鍛練時的8.86%,至小四暑假結束,曲線成為32.11%。這個32%的絕對值意義不大,仍然屬於同年齡中個子矮的那1/3。真正有意義的數字是那5年來平均每年上走約增加4.5%的相對值。

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       「哥哥!他是你同學?怎麼這麼小隻?」還來不及制止女兒的沒禮貌童語。只見小男孩原本戴著的笑容垮了下來,對打招呼的兒子點了點頭就走了,相信心裏定是受了刺激。回到三十年前場景--同樣這所小學--我的母校。當年我也經常因「小三被當小一,小六倒像小三」而自卑不已,老婆說其實她到唸國中時也一樣……。

       想不到咱這對夫妻配出來的女兒竟然可以取笑別人!當然取笑他人的行為要不得,在糾正她的同時,心裏頭卻因安慰於女兒的身高以及咱個子矮的自卑心情被喚起而五味雜陳。

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       有心培養小孩,當然必須實際參與以身作則。一起運動跑跳、學才藝、做功課……。結果真正受考驗的是父母,得不斷與怠惰推拖躲懶的情緒對抗。

       我不想同許多人一般,只是將小孩帶到補習班、道場丟給老師、教練。幼兒很容易因為缺少陪伴鼓勵及學習對象中道而廢,徒然浪費金錢時光。若讓小孩養成三分鐘熱度的習慣,可就得不償失。所以囉!小傢伙,你跑我也跑;你跳我也跳,即使彈琴這類爹沒法度也有你娘來頂。

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         「小岡子」出生時是同梯次育嬰房約二十多床中最小的那隻。進了幼兒園一年升大班,雖然是老師眼裏的健康寶寶,但身長曲線仍然低於10%那一條。和一般小孩相同的度日模式恐怕不行,決定開始給他一些鍛練--一些能促進成長的鍛練。

        陽明醫學大學在宜蘭縣四個鄉鎮,共超過千位小四學童的研究顯示:只要每天跳繩30分鐘,持續二十週(差不多5個月),能比同年齡的小朋友多長1.5公分。全世界相關的研究都得到相同結果:多做追趕跑跳類的運動,能促進小朋友長高,同時變聰明,學習表現更好。跳繩是一項既方便又不大佔空間,室內室外皆合適的運動,所以為陽明大學專家所青睞。

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