在台灣,服用健康食品來保養筋骨關節,是個非常普遍的現象。廣告鋪天蓋地,每年為藥廠製造數十億營收。然而類似「維骨力」這種葡萄糖胺產品,早已被戳破並不具有療效。大多數的醫生都知道維骨力根本無法治療骨質疏鬆。開立此藥的醫生也只敢說它對輕微的退化性關節炎有「緩解」效果,而不敢說能夠治療。這種緩解效果跟吃消炎、止痛藥的意思差不多。維骨力雖說沒療效,副作用尚未凸顯,但是和維他命一樣,吃多積累下來也是有害的前陣子衛生署開罰,並且禁止這類產品宣稱療效。過了半年,廣告又來了,吳x真:「維x力對退化性關節炎特別有效…」。這些代言商品的媒體人,平時老愛表現反商、知性、愛鄉親形象,其實骨子比商人更加利益取向。只要有得賺,管它有效無效、傷不傷人,包山包海,什麼東西都可以代言。一旦產品出問題又撇得一乾二淨,令人不齒!……。 
       武術教練曾向我詢問,中藥裏是否有適合用來顧肝腎強筋骨的方子。一時間閃過我腦中的藥方不下十種。屬基礎方的「六味地黃丸」及其加減方、氣血不足的「七寶美髯丹」、筋骨痿弱兩腿無力的「虎潛丸」、補性較強的「龜鹿二仙膠」等等……

       針對不同的體質可以選用的方劑真的不少。如果真是骨質疏鬆症,或者想要求較速效者,「龜鹿二仙膠」是非常好的方子。但是真正的「龜鹿二仙膠」價格不菲,譬如順天中藥廠做的一斤就要八千塊(2011年價格),恐怕不是多數人能夠長期負擔。

       依敝人經驗,「壯筋續骨丹」在效果/價格的比值上,應該算是筋骨保健的聖品。正巧民國100年的中醫特考,問答題也出了這一方。出題教授必定認為此方確有療效而覺得重要,才會在數百個傷科的藥方中挑了這一個來考。
       光聽方名大概就能知道此方的〔功用〕:養肝滋腎,強筋健骨。 〔主治〕骨折骨碎,筋翻筋傷。 祛瘀生新,消腫活絡,接骨續筋。用於治療拳械擊傷,跌仆摔傷,瘀血青腫,疼痛難忍,折骨斷筋,腰腿疼痛,步履艱困。在「醫宗金鑒」的傷科大成裏有清楚的記載。其組成及分兩:當歸60克、川芎30克、白芍30克、熟地120克、杜仲30克、川斷60克、五加皮60克、骨碎補6 0克、桂枝30克、三七30克、黃耆30克、虎骨30克、破故紙60克、菟絲子60克、黨參60克、 木瓜30克、劉寄奴60克、地鱉蟲90克。共研為細末,砂糖水泛丸,每服12克,黃酒引服(其實配開水就行了)。
       其中的「虎骨」,一般中藥房即使有也留著自己用不會賣給我們。可以「狗脊」取代,效果也不錯(狗脊是種蕨類)。其實少一味藥也無傷大雅。此藥方某大藥廠曾向衛生署申請藥字號未被許可,所以想買只能依此方子的比例請藥房幫忙做。個人使用的一台斤價格1,800,早晚空腹服個15顆。一斤可吃40天。藥效方面,無病無痛當保養的人短期或許感覺不出來,對常有勞動運動的人感覺就很明顯。譬如岡子我最近練工字伏虎拳,本來團練次日都會全身酸痛沉重如負重百斤,弄個半斤來吃一吃,沒多久全身就變得輕鬆許多,尤其是膝蓋的沉酸感至少減個幾十斤。平時我使用濟生腎氣丸保養。今後可能要改用「壯筋續骨」這方來養肝腎顧筋骨比較適合。
       以前跟著中醫老師學習時,每個月使用此方的客人不下百人。除了初期得習慣吞藥丸之外,大多數的反應都很正面。這方子裏的藥材不大有偏寒偏熱的問題,所以也沒聽說有人反應體質不適合。有些愛爬山的阿姨們形容效果好得讓我都有點懷疑。

       筋骨長期有沒有保養的差異非常大。打球、跑步、爬山可以養生健身,但同時卻一直在磨損我們的關節。要想常保「卡骨」軟Q,運動時最好使用護具,並且注意用力的方式。內在配合一些調養的藥方,就能真正收到效果。
       大二時我騎機車出車禍右腿骨折,至今膝蓋上都還留有開刀的痕跡(台北市陽明醫院動的刀)。長期保養下來,現在我還能單用右腳下蹲起立。即使沒出過車禍能夠做得到的人應該也不算太多。所以……想要顧筋骨,別再給那些西藥廠騙了,尤其想要孝敬父母的人,早早丟掉你手中的葡萄糖胺化學產品,採用有千年臨床實證的中醫藥,效果才真的看得到。當然,前題還得老人家願意吃,買了不吃也是白搭,並不是所有人都願意吞藥丸的。

      壯筋續骨丸本來就多用在骨折開刀後的調養,利用中藥方整合調理的患者不會有從前人講:骨傷後成「氣象腿」--天氣轉濕、轉涼就抽痛的後遺症。下頭超過百篇留言中,也不乏網友骨折傷損,使用後回饋恢復速度增快(比醫師預期快)的貼文。但是還請留意自己的狀況,並非每種情形都可以在短期內能感受到效果。例如:自身腸胃消化能力不是很好,藥丸吞下去有胃脹感,甚至發現大便中竟出現藥丸顏色的。那麼兩膝無力、痠軟的問題很可能出在腸胃--脾胃主肌肉、「脾經」「胃經」剛好走在膝蓋的內外側。加上腸胃無法吸收、提供足夠的“氣”(營養)給身體運作。所以說,並不是所有情形都能單靠此方來強筋健骨的。其實無論要調養身體任何部位,脾胃配合著調養,效果必能真正出來。


PS1:(2011/11/23)今天詢問另一家藥房,老闆用鹿茸替代虎骨,價格不變,應該更適合年老腎氣虛,相火不足、元氣比較虛的人使用。

PS2:(2012/10/16)一位住在竹北常跑馬拉松的朋友很驚訝的告訴我:壯筋續骨丹吃了一個月,骨密度t值竟然變成3.7,之前每回測的數據都差不多是3.0(原本就超標),連醫生都嚇一跳。所以再弄了一斤,打算給他有骨鬆的老婆吃(t值-1.x)。我是不做西醫健檢的,對這些數據並不敏感(上網查才知道他在講什麼),也沒什麼興趣但是既然有此事實,就提供出來讓大伙作個參考。

PS3:另外報導指出,廣告的補鈣並不正確,尤其那些高鈣產品:奶粉、鈣片中的鈣多是化學調製出的「亂鈣」,只會提高心臟病、中風機率。同時2014年最新研究「平均每位美國人消耗的牛奶和乳製品都居全球之冠,照這樣看來,美國人的骨頭都應該非常強健才對囉?可惜,事實並非如此。最近一項研究顯示,50歲以上的美國女性,髖骨骨折的比例居全球前茅…」,可見得那些東西真的很糟糕。其實天然食物中多的是好鈣,重點在能否吸收(靠腸胃)並且轉換成人體能利用的(靠腎臟)罷了。

PS4:2013/04/23非常懷疑維骨力有添加西藥的消炎、止痛成份。否則使用者,怎麼會眾口一致:「有吃不痛,不吃就痛!」。廣告不也說「阿公自己當醫生,停吃維x力所以才會痛」這不就明擺著是止痛而非治療嘛。所以家人如果有在吃的,真的要好好注意。已經七八十歲確診為退化性關節炎,本就得靠止痛葯過日子的就算了,換葯也不見得有效。但若正值壯年或把這東西當保養品,長期使用緩解疼痛而不治療,漸漸使傷損擴大不可收拾,那可就真冤枉了。

PS5:2016/03/19和一位阿姨聊天,說她70多歲了(原本我還以為頂多60歲而已,真懂保養),年輕約40歲時膝蓋痛,在西醫(榮總)診斷退化性關節炎,一直治不好(西藥本來就是麻痺痛覺神經,緩解症狀沒在治療,當然不會有治好的一天),要幫她換關節。誰在那麼年輕時願意開刀?所以跑去找名中醫張步桃先生調養,30幾年來行動自如,四處旅行遊玩。因張先生過逝,才找到咱老師這兒,至今也三年多了,看她樂活模樣,我也跟著開心。

PS6:2018/11/7。昨個兒全省中藥商群聚衛服部抗議,開藥房的叔公捐錢還來電說「會員都要支持」所以我就去了!桃園公會派了六部遊覽車超過三百人衛福部門前道路水洩不通,全省了應該超過三千人。我站在人群裏頭喝咖啡醒醒腦,想說等指揮官喊衝我也來衝衝看,試試練了這麼多年的武術派不派得上用場……(咖啡傷腎、傷骨,個人認為咖啡喝多有礙健康,但偶而還是會把它當提神飲料偷喝一下--平均一個月喝不到兩杯,就別拿這點兒事譴責,饒了我吧!)

2018陳抗01.jpg

        呵呵!以上說來笑笑,不是重點!重點是關於壯筋續骨丸的這一篇放了七年,仍然有許多朋友留言買不到。真是奇怪,明明中藥從業人員這麼多……。各位朋友如果有需要卻買不到的,可以用密語留言給岡子。另外也請大家多多支持真正「師法天道自然」的傳統中醫藥產業,感激不盡。

PS7:2019/8/11曾經一同上課,在中壢區開業的牙醫師,說他自己植牙時,透過X光發現原本掉牙萎縮的牙牀凹洞竟長了8成回去--不可思議……認為是吃了此方的功效。是不是真的,那是他的專業。像我這種牙齒狀況不好、想植牙或者植牙後骨槽恢復慢、怕鬆動長不緊的朋友,確實值得參考。

PS8:2019/9/19敝部落格下頭最近一直跳出「正顎手術」的廣告,做了正顎手術的朋友,敝人就非常建議術後使用壯筋續骨丸。否則癒後一受風吹、天轉濕涼、甚至一喝冷水,顎骨痛得嘴閉不起來,口水直流就難過了。搭配補中益氣湯、正骨紫金丹,吃三個月。將骨內、骨膜與相連筋肉的瘀血清乾淨,同時補足氣血,才不會有後遺症。

PS9:2019/10/18岡子我國三被分配在「升學班」,功課壓力大,上課時習慣咬筆蓋,常吃甜食舒壓,使得敝人的牙齒狀況一直很差。今天看牙,醫師說:「你的很多顆牙齒都磨短了,平均少了0.2mm,但你的骨頭(指牙床)狀況很好,很可惜。」說的同時,隔壁一位正在植牙的阿姨,醫師就說她的骨頭狀況很不好。所以,現在我得努力工作存錢,同時持續保養好骨頭。將來年紀更大了,才可以植牙--苦笑……。

根管治療.JPG

版權所有,翻印不究,牙冠面幾乎都變平的。爛牙照,只是用來佐證我非憑空捏文而已。

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