經常提醒朋友:「水不可以多喝,口渴再喝就行」。媒體中類似一天至少2000cc這類台詞,都是害人的話語。代謝不出的多餘水份,容易阻塞經脈使血壓升高、體態虛胖、髮白髮落、身重腰痛,甚至形成水瘤、息肉。腎臟為了排出這些水,得額外作功,一天當兩天在用,自然比別人的腎臟容易衰竭。 

    這些話,聽在習慣於商業醫療系統的人耳裏,往往如同之前告誡同學:「發燒不可以用冰枕」一樣。被當成「中醫狂熱者」言論,不屑一顧。如今西醫也已證明,這些東西都是正確的,可是已經對身體造成的傷害怎麼辦?或許這就是所謂先知者的孤單、心酸吧。(話又說回來,願意的人去唸張中醫師執照回來,薪資動輒1百30k起跳,一週上四天半,不用值班、加班,多的是時間進修、遊山玩水,所以好像也沒那麼心酸。) 

(2012/12/25聯合報)

       氣溫驟降,心血管疾病增加,心臟醫師提醒民眾,從生活中自我檢測、保護,即可避免不幸發生。

       壢新醫院心臟內科主任王德和說,雖然學的是西醫,但在中醫角度提出的術語也非常具有參考價值,比如:冠心溝─耳垂附近出現一條斜線,民眾平時就可以攬鏡自照,如果耳朵有此「皺褶」,大致可以研判與冠狀動脈有關,以30至40歲壯年來說,有「冠心溝」的話,約一成會有心肌梗塞。

       王德和強調,如果皺褶很深,建議到醫院檢查,像他自己耳垂也有皺褶,但淺淺的就不用太擔心。冠心溝可以提前找出「早發性」心血管疾病,如果糖尿病患者剛好也有冠心溝,大約七成都是心血管疾病的高危險群。(中醫幾百年前就知道要如何預防與治療了,找西醫?能治好?祝福你,你必定很需要強運。)

       冠心溝的自我檢測法在網路上流傳,也有不少報導介紹過,王德和說冠心溝的形成也是基因,醫學上沒有特別為此進行實驗,多是事後驗證,既有如此簡便檢測的方法,民眾平日不妨「加減」自我檢查。(岡子我的耳垂很滑順,形狀漂亮,原來也是種健康表徵。看看佛陀、觀音菩薩的畫像,自古以來認為耳垂大而飽滿,是福氣富貴象徵,似乎有其道理在。)

       最近氣溫不斷下探,心血管疾病門診量大增,王德和提醒,民眾可以從家族基因先釐清自己身體的可能狀況,注重平日防範,畢竟預防重於治療。

       王德和說,有五種狀況是心血管疾病的高危險群,一是年紀(男45歲以上、女停經),二是糖尿病,三是高血壓,四是高血脂,五是家族遺傳。為避免發生心肌梗塞,預防之道是「定時量血壓、保暖、口渴才喝水」。(……目前西醫的手段並無法治病。真正的防治療之道是理好人身的氣血:水濕多者利水;虛寒者養胃、溫腎;痰多肥胖者除痰減肥;實火者瀉火;虛火者補水、甘溫退熱……)

       王德和特別呼籲高危險群民眾記得「口渴才喝水」,原因是許多民眾被「多喝水」概念誤導,不明所以常喝了過量的水,反而造成水腫,甚至水中毒。(口渴才喝水……一般人早該遵循此原則,而非搞出病了才警覺。悲哀,總是得借西醫的話,才比較多人願意聽。)

       醫師提醒,睡前喝水也是錯誤的喝法,會造成半夜胸悶、胃食道逆流,尤其心血管患者水常排不掉,過量的水會造成血壓降不下來肺積水,增加中風危險。

       王德和呼籲民眾改掉錯誤的觀念,以最平實、最簡單的方式,平日注重血壓狀態,不要過度用藥,也能輕鬆免去心血管疾病的威脅。

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